Centro Sportivo
CittàdellaSport

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CORSI DI TENNIS PER ADULTI

Scuola di avviamento al tennis.
Per adulti dai 19 anni in su. Per tutti i livelli di gioco.

Una nuova tipologia di scuola tennis. Una preparazione non solo in campo, ma a 360°.

Le lezioni collettive per adulti sono riservate a chi ha compiuto il 18esimo anno di età e sono suddivise in base al livello di gioco.
Gli obiettivi principali del corso consistono in uno sviluppo continuativo dell'attività fisica e dell'addestramento tennis.
Per i neofiti il corso è strutturato per iniziarli al tennis con spirito di divertimento, favorendo l'apprendimento di tutti i colpi di base in modo da riuscire a giocare autonomamente il prima possibile. Per chi invece gioca già ad un livello avanzato, HD Tennis Team ha elaborato programmi di allenamento mirati al perfezionamento tecnico-tattico.

HD Tennis Team – Durata dei corsi per adulti

DURATA DEI CORSI

Winter School: 9 mesi (da ottobre a giugno) | Summer School: 3 mesi (da giugno a settembre)
HD Tennis Team – Iscrizioni alla Scuola Tennis per adulti

ISCRIZIONI

Sempre aperte
HD Tennis Team – Fasce orarie dei Corsi dei tennis per adulti

FASCE ORARIE

Dal lunedì al venerdì dalle 12 alle 14 o dalle 19 alle 22 | Sabato o domenica al mattino
HD Tennis Team – Durata dei corsi per adulti

DURATA DEI CORSI

Winter School: 9 mesi (da ottobre a giugno) | Summer School: 3 mesi (da giugno a settembre)
HD Tennis Team – Fasce orarie dei Corsi dei tennis per adulti

FASCE ORARIE

Dal lunedì al venerdì dalle 12 alle 14 o dalle 19 alle 22 | Sabato o domenica al mattino
HD Tennis Team – Iscrizioni alla Scuola Tennis per adulti

ISCRIZIONI

Sempre aperte

ORGANIZZAZIONE

L1

LEVEL 1

Rivolto a chi si affaccia per la prima volta sul mondo del tennis ed ai principianti

L'introduzione e l'avviamento alla tecnica di base dei colpi fondamentali (diritto, rovescio, servizio, volèe e smash), e l'introduzione della parte tattica semplificata nel singolo e nel doppio, sono alla base di questo corso. Dal punto di vista fisico l'attenzione sarà sullo sviluppo dell'agilità, dell'equilibrio e della resistenza alla velocità.

L2

LEVEL 2

Rivolto ai tennisti già in possesso di una buona tecnica di gioco

Obiettivi: miglioramento della tecnica dei colpi fondamentali attraverso correttivi individualizzati, aumento della complessità di palla utilizzando le diverse rotazioni (sia nei colpi da fondo campo che al servizio), introduzione di colpi speciali (demivolèe, smorzata, pallonetto, risposta). Dal punto di vista fisico ci si concentrerà sullo sviluppo del gioco di gambe specifico per il tennis.

L3

LEVEL 3

Specializzazione nella tecnica dei colpi

Analisi delle varie fasi di gioco (attacco, costruzione, contrattacco), sviluppo dell'aspetto fisico e mentale. Obiettivo principale del corso è portare il giocatore a competere a livello regionale e nazionale.

HD Tennis team – Pacchetti promo

FAMILIARI

Sconto del 5% sulla quota di iscrizione per il secondo familiare iscritto

TIPOLOGIE DI CORSI

STAGE SPECIFICI WEEKEND

BASE
BASE
  • 1 ora di tennis
ADVANCED
ADVANCED
  • 2 ore di tennis
PRO
PRO
  • 3 sessioni di tennis da 1,5 ore
  • 1 ora di preparazione atletica

N.B.: Tutte le ore dei corsi indicate s'intendono a settimana

N.B.: I vari pacchetti sono integrabili anche con la preparazione atletica

PREPARAZIONE ATLETICA

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Un programma a 360° perfetto per tutti i livelli e le età!

I nostri programmi di preparazione complementare, guidati da tecnici con abilitazione federale e laureati in scienze motorie, sono ideati e sviluppati per coprire tutte le necessità del giocatore.

Programmi di resistenza si alterneranno a lavori sulla velocità, lo sviluppo delle capacità coordinative a lavori per la forza specifica e così via…

CARDIO TENNIS

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Per metterti in forma a ritmo di musica

Il Cardio Tennis è una divertente attività di gruppo, con esercizi che offrono la possibilità a giocatori di tutti i livelli di allenarsi ad un alto livello energetico.

Include un riscaldamento, una parte di allenamento cardio e fasi di cool down. Il tutto a ritmo di musica!

Se vuoi trovare un nuovo e salutare modo di metterti in forma e bruciare calorie, prova Cardio Tennis!

ALTRE ATTIVITÀ

di HD Tennis Team

Collaborazioni esterne: nutrizionista, posturologo, psicologo Videoanalisi e biomeccanica dei colpi
Amichevoli interne e con altri circoli
Tornei amatoriali Tornei speciali (durata weekend)
Eventi e manifestazioni
Viaggi organizzati: Internazionali BNL - NextGen Finals - ATP Finals Summer Camp & Winter Camp
HD Tennis Team – Logo

HD TENNIS TEAM ASD

Sede legale:
Via Angelo Gabrielli 15
35013 Cittadella (PD)
Tel. 338 3894584
E-mail: hdtennisteam@gmail.com
C.F.: 90018150285
P.IVA: 05012700281
PEC: hdtennisteam@pec.it