L'introduzione e l'avviamento alla tecnica di base dei colpi fondamentali (diritto, rovescio, servizio, volèe e smash), e l'introduzione della parte tattica semplificata nel singolo e nel doppio, sono alla base di questo corso. Dal punto di vista fisico l'attenzione sarà sullo sviluppo dell'agilità, dell'equilibrio e della resistenza alla velocità.

Obiettivi: miglioramento della tecnica dei colpi fondamentali attraverso correttivi individualizzati, aumento della complessità di palla utilizzando le diverse rotazioni (sia nei colpi da fondo campo che al servizio), introduzione di colpi speciali (demivolèe, smorzata, pallonetto, risposta). Dal punto di vista fisico ci si concentrerà sullo sviluppo del gioco di gambe specifico per il tennis.